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Balanço da semana I e cantorias enquanto pedalo.

here in littlebubble, em 20.08.12

Depois de rever o meu food journal da semana passado, há a concluir que passei do modo "não me apetece comer nada" para o modo "comer para esquecer" e se quero que o meu caminho volte aos carris, tenho que me concentrar em mim. Tenho estado bem esta semana, apesar dele ter estado cá em casa a buscar umas coisas mais. Apenas chorei uma vez, que me lembre, e foi ao som do João Só e da Lúcia Moniz com a "Sorte Grande" que eles têm em cantar uma música que fala de um amor como eu quero para mim.

Mas voltando à semana I, considero que em termos de exercício não foi mau de todo, visto ter andado de bicicleta bastante vezes. Se bem que, agora tendo terminado a minha série-de-ver-enquanto-se-anda-de-bicicleta, The Glee Project, não sei o que ver enquanto ando. Preciso de uma série que seja mais light, que não implique atenção ao enredo...e o Glee Project parecia-me perfeito. Tenho que arranjar uma série substituta para ter vontade de pedalar.

 

The Glee Project - season 2
Quanto à comida, claramente tenho que cortar no hidratos de carbono, principalmente à noite, deixar de comer batatas fritas (não tenho mais em casa nem vou comprar para evitar tentações), evitar de comer por impulso ou arranjar alternativas mais saudáveis e menos calóricas para os meus ataques de fome.
Também já decidi comer apenas uma coisa "má" por dia. Se o fizer logo de madrugada, azar. Está feito para o dia inteiro.
Vamos ver como me safo na semana II.

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às 22:25


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