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Food:
10h15 - taça de cereais Fitness amêndoa e mel
12h30 - uvas
13h15 - bife de vaca grelhado com salada de tomate e pepino, batatas fritas de pacote e 1 copo de água
16h15 - 1 bolo seco e 4 amendois
18h30 - corneto de chocolate
19h - 3 torradas com becel + caracóis + batatas fritas +meio folhado misto + ice tea de limão + uvas
Exercício:
nada...