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Food:
4h20 - pão com manteiga
8h45 - caneca de leite com café e sandes mista de pão de forma
11h40 - iogurte líquido magro de morango
14h - lasanha (resto) e copo de água
16h50 - taça de gelado com biscoitos
21h20 - 2 bifinhos de porco + porção de arroz de alho e copo de água + uvas + bolachas maria
Exercício:
nada...